"Die Fünf Tibeter" - das Wohlfühlwunder
Das Tor zum Jungbrunnen jedes Menschen von und mit Hannes Stark
Der Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden, echter Fitness und innerer Ruhe.
Mit harmonischen Atem-, Körper-, und Ruhe-Übungen laden Sie täglich in nur 15 Minuten alle Ihre Batterien vollständig auf.
Wirkung der ersten Körperübung:
Steigerung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit. Anregung der Energiezentren.
Wirkung der zweiten Körperübung:
Alle sieben Energiewirbel werden stimuliert, besonders aber die unteren. Stärkung der Bauchmuskeln, Steigerung der Abwehrkräfte des Immunsystems.
Wirkung der ditten Körperübung:
Die Brust wird gedehnt, stimuliert werden vor allem das Herz- und das Kehlkopfchakra.
Wirkung der vierten Körperübung:
Aufrichtung und Dehnung der Wirbelsäule, Anregung des ganzen Verdauungstraktes und des Solarplexus.
Wirkung der fünften Körperübung:
Kräftigt die Muskulatur und bringt Schwung in alle Körperfunktionen. Angeregt werden vor allem das Scheitel- und das Stirn-Chakra.
Der Aufbau von äußerer und echter inneren Fitness:
Ausgeglichen, fit und voller Energie? Können Sie haben! Täglich nur eine Viertelstunde bringen Körper und Seele in Einklang. Ziel sind weder Idealfigur noch Ausdauer, noch Gelenkigkeit (auch wenn diese Nebenwirkungen auftreten). Ziel ist ein neues Körperbewußtsein, das den Kopf wach macht und die Seele ins Gleichgewicht bringt.
Das Programm entfaltet eine ganzheitliche Wirkung:
Es harmoniert und vitalisiert die Organfunktionen,
das Energiesystem und das Immunsystem. Es fördert die Ganzheitlichkeit und baut, neben der äußeren auch echte innere Fitness auf.
... das Wohlfühlwunder:
Wollen auch Sie Ihre Kraft in sich spüren und Augenblicke der Ruhe erleben? Die fünf Tibeter sind weit mehr als ein Fitness- oder Gymnastikprogramm: Durch die Kombination von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren Sie den Fluß Ihrer Lebensenergie und Vitalität. Stärken Sie mit diesen Körper- und Entspannungsübung Ihr Lebenskraft. Erfahren Sie in der Gruppe oder im Einzelunterricht wie die Kombination aus Meditation und einfachen Körperübungen Ihr Wohlbefinden erhöht und Sie so richtig erfrischt!
Die Übungen sind für Menschen,... jeden Alters, ... jede Frau, ... jeden Mann, ... Übergewichtige,... Untergewichtige ... und alle, die ihre Lebenskraft spüren und verstärken wollen!
Dies ist eine Kurzbeschreibung der Fünf Tiber.
| 
